Mengapa kita sering lupa?
Pernahkah kamu merasa sulit mengingat suatu hal? atau mudah lupa dengan suatu hal? Apalagi hal yang berkaitan dengan pelajaran, rasanya sulit masuk otak. Berikut beberapa faktor yang membuat kita sulit mengingat:
- Tidak penting buatmu
Mana informasi yang akan kamu ingat jika ayah kamu mengatakan 2 hal ini. Informasi pertama, “Gaji ayah naik 2 kali lipat”. Informasi kedua, “Uang jajan kamu ayah naikan 2 kali lipat ya”.
Tentu informasi yang kedua, karena penting bagi kita. Begitu juga pelajaran di sekolah, jika kita merasa tidak penting maka kita akan mengabaikan apa yang dikatakan oleh guru atau yang tertulis di buku pelajaran. - Gangguan
Ketika ingin mengingat pikiran kita malah terganggu oleh hal-hal lain. Misalnya: Ketika sedang membaca buku kita sering ngecek BBM, twitter, dan lain-lain sehingga hal yang diingat malah BBM atau twitter itu bukan bacaan dari buku. Ketika belajar, segala hal yang dapat menjadi gangguan seperti gadget disingkirkan terlebih dahulu setelah selesai baru sentuh kembali. - Tidak konsentrasi
Kalau gangguan yang di atas berasal dari luar diri kita. Tidak konsentrasi merupakan gangguan yang berasal dari dalam diri kita. Misalnya: Ketika sedang membaca buku pikiran kita melayang ke tempat lain, mikirin gebetan, mikirin teman, mikirin game, dan lain-lain. Cara mengatasinya? Ada di dalam buku Bacakilat For Students. - Capek
Tubuh dan pikiran kita berhubungan erat. Jika pikiran kita kacau, tubuh juga akan kacau begitu juga sebaliknya. Jika kita dalam kondisi capek maka kita akan sulit mengingat. Sebaiknya ketika kamu belajar selama 30 menit istirahat selama 5 menit untuk menyegarkan kembali pikiran. - Stres
Stres membuat pikiran kita tidak bekerja sesuai dengan yang semestinya. Oleh karena itu, jangan membiasakan diri belajar SKS, ini akan membuat kamu merasa stres. - Pengaruh zat kimia
Rokok, obat tertentu, dan alkohol bisa merusak memori kita. Satu gelas alkohol bisa mematikan 500 sel otak kita. Hindari semua itu dan banyaklah minum air putih.
Itulah 6 faktor yang membuat kita sulit mengingat, jika kamu punya tambahan silakan tulis di bawah ini.
image source: https://images.app.goo.gl/7qfwDQcfhNL9Dit59